Opis
Jesz mniej. Ale organizm nadal potrzebuje odżywienia.
Farmakoterapia GLP-1 i GIP/GLP-1 może wyraźnie zmienić apetyt, wielkość porcji i tolerancję posiłków.
Problem pojawia się wtedy, gdy razem z ilością jedzenia zaczynają znikać białko, płyny, witaminy i składniki mineralne.
To poradnik żywieniowy dla osób, które stosują leki z grupy GLP-1 lub GIP/GLP-1 i chcą zadbać o odżywienie wtedy, gdy apetyt wyraźnie się zmniejsza.
Ten e-book pokazuje, jak zadbać o jakość żywienia przy mniejszym apetycie — bez sztywnego jadłospisu i bez założenia, że każda osoba potrzebuje tego samego.
Co znajdziesz w e-booku?
- jak odróżnić bardzo mały apetyt od gorszej tolerancji jedzenia,
- jak zadbać o białko i masę mięśniową podczas redukcji masy ciała,
- jak podejść do nawodnienia,
- jak od strony żywieniowej reagować na nudności, uczucie pełności, refluks, zaparcia i biegunkę,
- jak komponować małe, ale odżywcze posiłki,
- jak organizować zakupy i jedzenie poza domem,
- 30 prostych receptur,
- warianty posiłków na mniejszy apetyt,
- warianty bez laktozy i zamienniki tam, gdzie zostały przewidziane,
- system T1 / T2 / T3,
- przykładowy elastyczny plan 7 dni,
- jasne wskazówki, kiedy problem przestaje być wyłącznie kwestią żywienia i wymaga kontaktu z zespołem prowadzącym.
Nie każdy dzień podczas terapii wygląda tak samo.
Tryb 1dobra tolerancja
Apetyt jest mniejszy, ale jedzenie nie sprawia problemu.
Tryb 2bardzo mały apetyt
Głód praktycznie nie przychodzi, ale jedzenie jest tolerowane.
Tryb 3gorsza tolerancja
Nawet mała porcja łagodnego jedzenia może nasilać objawy, ale nadal możliwe jest utrzymywanie małych ilości płynów.
E-book pokazuje, jak dopasować sposób jedzenia do aktualnego dnia zamiast próbować realizować jeden sztywny jadłospis.
30 prostych przepisów na różne dni
Każdy przepis zawiera gramatury, sposób przygotowania oraz wartość energetyczną i zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów przyswajalnych i błonnika. Przy przepisach znajdziesz oznaczenia tolerancji, informację o alergenach oraz warianty — tam, gdzie zostały przygotowane.
Oznaczenia pomagają wybrać danie na dany dzień, ale tolerancja jest indywidualna — ten sam przepis nie u każdej osoby sprawdzi się tak samo.
Dla kogo jest ten e-book?
Dla dorosłych osób stosujących pod kontrolą lekarza farmakoterapię nadwagi lub otyłości opartą na lekach GLP-1 lub GIP/GLP-1, które:
- jedzą wyraźnie mniejsze porcje,
- mają trudność z utrzymaniem odpowiedniej jakości diety,
- potrzebują praktycznych pomysłów na małe posiłki,
- chcą lepiej zadbać o białko, płyny i regularność jedzenia,
- potrzebują rozwiązań na dni różniące się apetytem i tolerancją.
Ważne
Materiał edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Zmiany leczenia należy omówić z lekarzem prowadzącym.
E-book ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani indywidualnej porady dietetycznej.
Nie zawiera zaleceń dotyczących dawkowania, zmiany dawki ani odstawiania leków.
Osoby z chorobami wymagającymi indywidualnej dietoterapii, w ciąży lub podczas karmienia, z zaburzeniami odżywiania lub leczone insuliną albo pochodnymi sulfonylomocznika powinny ustalać sposób żywienia indywidualnie z zespołem prowadzącym.
Co otrzymujesz po zakupie?
- Plik PDF — 104 strony, do pobrania od razu po opłaceniu zamówienia.
- Link do pobrania na stronie potwierdzenia zamówienia, w wiadomości e-mail i na koncie klienta.
- Link pozwala pobrać plik 5 razy w ciągu 30 dni od opłacenia zamówienia.
- Produkt cyfrowy — bez wysyłki i bez kosztów dostawy.
- 30 przepisów z gramaturami i wartościami odżywczymi, system trzech trybów dnia oraz elastyczny plan na 7 dni.